Verifique em breve
Assim que novos posts forem publicados, você poderá vê-los aqui.
As 7 Atitudes do Mindfulness para engravidar
- Sónia Soares
- 31 de jan. de 2019
- 1 min de leitura
*Atitude 1: Não-julgamento A Ana (nome fictício) está a tentar ter um bebé há 3 anos. Teve 3 abortos espontâneos. Ela e o seu companheiro não têm razões médicas que justifiquem esta situação. No caso deles, praticar o Não-julgamento passa por ter este discurso interno: "Tive 3 perdas da gravidez em 3 anos. Sinto-me frustrada e inferiorizada enquanto mulher e está tudo bem!"
*Atitude 2: Paciência A Ana sentia-se cansada e sem energia, questionando o porquê de esta situação estar a acontecer com ela. Praticar a Paciência: "Está tudo certo como deveria estar. Tudo tem o seu tempo. Vou focar a minha atenção no que esta situação me quer comunicar"
No próximo post vou explorar mais 2 Atitudes do Mindfulness. Não percas!
Comments